Hasta parece chiste, lluvia, garganta con dolor y frío.
Otra vez sin correr…. veremos como me va el domingo.
Aunque son solo 5k me preocupa el bajar mi tiempo.
Según yo ahora tengo más condición física que antes; esto lo podré confrimar el próximo domingo.
Tenemos fiesta el sábado, ¿cómo llegaré el domingo?
Se los platico el lunes o domingo por la tarde.
El sábado quise realizar la ruta de la carrera del siguiente Domingo, salí con mi padre pero al llegar a Periférico decidimos regresarnos, no se que pasó pero había trafico de las 12 del día…. no puede correr nada.
El domingo descanse y hoy lunes también. Mañana tocan 6 km en la pista y el miercoles cuestas y el jueves otros 6km para descasar el viernes y sábado para estar listos y mejorar mi tiempo del año pasado.
Llevaba el GPS para seguir la ruta, creo que la pondré hasta despues de la carrera; no creo poder hacerlo antes.
Tengo que ver como subir esta información al blog.
Mañana a las 5am nos toca correr. Nos vemos
Navegando en internet me encontré que existe un Sapo Corredor (el Bufo Calamita) que siendo un anfibio y un sapo en forma debido a sus pequeñas extremidades posteriores es obligado a “correr” en lugar de saltar.
Lo que vi es que esta en la costa Cantábrica y tiene un problema, que esta en peligro de extinsión.
Aquí les dejo una imagen de el.
El día de hoy no quise ir a correrel día de ayer corri más de 5k y me sentí muy mal.
El choque aunque no fue algo que me lastimara fuerte y directamente (es decir un hueso roto o algo por el estilo) si me dejo dañado de una pierna. El día de ayer caminaba como pingüino y el dolor fué bastante molesto.
Hoy despues de la pomada y el desinflamatorio amanecí mucho mejor.
El día de mañana caminaré en el Bosque de Tlalpan la ruta principal a ver como me siento.
Cada día se da cuenta uno que no es lo mismo estar en los veintes que en los treintas; nunca pense decir esto, pero ahora entiendo a mi padre.
Archivado en: Uncategorized | Etiquetas: carrera del dia de la madre, entrenamiento
El día de hoy aún teniendo dolor de costillas por el accidente decidí ir a correr.
Despues del tercer kilómetro toda la pierna izquierda me dolió.
Corrí 5.2 y camine 400 metrotes. Espero no haberme lastimado más.
Dependiendo de como me sienta el día de hoy y veré si mañana vuelvo a correr 5 km o camino 5 km
En muy mal momento me le atravese al maldito camión.
He prometido subir ruta, altimetría y varias cosas, no he tenido mucho tiempo, pero prometo hacerlo probablemente con eso tenga algun visitante jajaja.
Este fin de semana tomaré la ruta de lo que fue la carrera del año pasado.
Aunque seá espero caminarla para ver como dosificar el esfuerzo.
SC
Me sentí mal despues del accidente, no fui a entrenar, espero poder hacer una buena carrera el 4 de mayo.
Son solo 5k, pero en subida, eso es lo que me preocupa.
Vermeos como me va
Archivado en: Uncategorized
Mal día, no fui a entrenar
Un camión se llevo el frente de mi carro .
Archivado en: Uncategorized | Etiquetas: bosque de tlalpan, carrera día de la madre, carrera nike 2007, Entrenamientos
Bueno hoy aun con la tos, tocaron 20 minutos de cuestas (no aguante más) aunque en este momento, tres horas despues de haber terminado, sieto menos cantidad de flemas y me siento un poco mejor.
Espero poder avanzar lo suficiente en estas siguientes semanas (2) para hacer una buena carrera.
El año pasado hice 32 minutos, tomando en cuenta que era la primera que corria no estaba mal. También que es en subida (tengo que hacer la altimetría del recorrido) no fue mal tiempo, pero caminé.
Este año tengo como propósito correrla bien desde el principio, no caminar y con la experiencia que he tomado en un año no ahogarme (como hace un año) cuando intente tomar Gatorade.
Esto es algo que a muchos novatos nos pasa (jajaja novato de más de 30 años) el no saber como se toma agua y creer que es bien facil. A mi me costo mucho trabajo aprender que no se corre, toma y respira al mismo tiempo.
Además tengo que bajar por lo menos unos 3 kilos para que sea más facil hacer un mejor tiempo y terminar mucho mejor que el año pasado.
Mi meta era este año correr el medio maraton del día del padre, pero lesionarme no estaba dentro de mis planes. Primero el pie y luego la rodilla, la cual todavía molesta un poco, pero despues de 5 meses ahí va.
Bueno en estos días espero subir la altimetría de la ruta.
También tengo la de la carrera Nike del 2007, hare mis gráficas y las subire en una página
Saludos (por si alguién me lee)
SC
Archivado en: Entrenamientos
Tengo una tos de perro que no me deja.
Aunque descanse el fin no puedo seguir asi en dos semanas es la Carrera del Día de la Madre en el Bosque de Tlalpan y así aunque la terminaré no lo haré en muy buen tiempo.
Mañana si voy al bosque a entrenar cuestas
SC
Mal día, suena el despertador a las 5 horas y nada, la infección de la garganta no me deja, estoy mejor pero no puedo levantarme.
Eso de ver 2 Fast, 2 Furious hasta altas horas de la noche no fue buen negocio.
El día de mañana toca ir al Bosque de Tlalpan a realizar cuestas…
Espero no me cueste mucho.
